«مفيش روشتة محددة والنشويات ممكن تخسس».. حقائق صادمة عن إنقاص الوزن

زيادة الوزن أمر مزعج بالنسبة للكثيرين ممن يعانون بالسمنة المفرطة، أو وجود ترهلات بأجسامهم ما يسبب لهم الشعور بالضيق عند ارتداء الملابس، فيبدأ معظمهم اتخاذ الحلول الشائعة، إذ يكون هناك روشتة صحية لنظام غذائي يتبعها الكثير منهم، على الرغم أنه قد يكون بعضها غير مناسب لصحة أجسامهم وتحدث نتائج عكسية، لأنه يحدد نظام فقدان الوزن وفقًا لمعايير معينة لا يمكن اتباعها من قبل الجميع، وهذا ما توضحه «هن» في التقرير بالتواصل مع أطباء تغذية.

لكل جسم طبيعة خاصة

تقول الدكتور سماح سليمان، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة في تصريحات خاصة لـ«هن»، إن لكل جسم طبيعة يلزم عليه معرفتها في عملية إنقاص الوزن أو زيادته، ولا يصح طبيًا تداول روشتة نظام غذائي بين الأشخاص لمساعدتهم في فقدان الوزن، إذ يكون لكل جسم طبيعة من خلالها يحدد النظام الغذائي المتوافق معه، والذي يدعم صحته.

طبيب التغذية هو من يحدد الأطعمة المناسبة لطبيعة كل جسم

وتابعت الطبيبة أنه ربما النشويات تزيد الوزن لأشخاص وربما تنقصه لآخرين، قائلة: «كتير من الأطعمة اللي معروف انها بتتخن، ممكن تعمل نحافة»، مشيرًة إلى أن هناك بعض التقنيات التي تساعد في معرفة ما يؤثر على وزن الجسم بالنقص أو الزيادة عن طريق تحليل…